2014년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 10일:
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410 kcal
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지방: 7.55g | 단백질: 9.66g | 탄수화물: 82.27g.
아침 식사: Müsli, Leinsamen, Milsa Vollfit Joghurtdrink Light 0,1% Fett, Pflaumen, Kaffee, Apfel. 더보기
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2031 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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