2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1592 kcal
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지방: 71.84g | 단백질: 107.77g | 탄수화물: 129.97g.
아침 식사: Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Starbucks Nonfat Iced Caramel Macchiato (Venti). 점심 식사: Feta Cheese, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Wegmans Cooked Shrimp, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Panera Bread Greek Salad. 저녁 식사: Texas Roadhouse Green Beans, Schwan's Filet Mignon. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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