|
#119 #2з МФ тривалістю 53 хв, за які спалила активних 354кк, всього 426кк.
Все було важко. І морально і фізично.
Я набрала вагу через КП, це злить і засмучує водночас. Сьогодні був вихідний єдиний і ранкові 65кг 😵💫 просто «вибили».
Пішла потім розганяти в‘ялість через вечірньо-нічний жор ходьбою. Пройшла 9,12км за 2 год 10 хв. За які спалила активних 451кк, всього 626кк.
Так дратує те, що час від часу приходять КП. Розумію, що у всіх свої слабкості, але блін..їжа.. 🤷♀️🤦♀️
|
65 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
주 1.1 kg 증가하기
|