2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
|
2889 kcal
|
지방: 53.43g | 단백질: 166.13g | 탄수화물: 394.10g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Сливы, Картофель Отварной, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 저녁 식사: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Фундук Фундук, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 간식/기타: Мистраль Гречка Отварная, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, RIOBA Молочный Шоколад, Персики, Макси Чиабатта Ржаная, Chikalab Chika Biscuit Малина. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|