2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
|
2978 kcal
|
지방: 76.31g | 단백질: 167.44g | 탄수화물: 374.48g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Сметана, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: ВкусВилл Манго, Мистраль Гречка Отварная, Минтай Запечённый. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RIOBA Молочный Шоколад, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Увелка Крупа Ячневая, Мистраль Пшено Золотое. 더보기
|
안정된 체중
|