2014년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 8일:
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1048 kcal
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지방: 73.53g | 단백질: 51.25g | 탄수화물: 53.76g.
아침 식사: Butter (Salted), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Schwan's Fully Cooked Bacon Slices. 저녁 식사: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. 간식/기타: Atkins Caramel Choc Nut Roll Bar, Breyers Carb Smart Vanilla Ice Cream. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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