2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1267 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 99.95g | 탄수화물: 135.10g.
아침 식사: Premier Protein Vanilla Shake. 점심 식사: Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Mayonnaise, Food Club Large Egg, Country Hearth Multigrain Bread, No Name Mixed Vegetables, Full Circle Fat Free Chicken Broth, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. 저녁 식사: Apple Cinnamon Oatmeal Crisp, Betty Crocker Chicken Pot Pie. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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