2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1347 kcal
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지방: 77.66g | 단백질: 69.35g | 탄수화물: 90.20g.
아침 식사: Groselha, DIA Pão de Queijo Tradicional, Italac Creme de Leite. 점심 식사: Catarinense Colágeno Hidrolisado, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Beterrabas, Tomates, Pepino Japonês, Batata Doce, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Carne. 저녁 식사: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 간식/기타: Queijo Branco, Polenguinho Polenguinho, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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