2014년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 7일:
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823 kcal
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지방: 12.88g | 단백질: 39.98g | 탄수화물: 139.42g.
아침 식사: AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Aldi Rijstwafel, Cup-A-Soup Asperge. 저녁 식사: Mie (Verrijkt, Gekookt), Witte Champignons (Geroerbakt), Groene Paprika, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid). 간식/기타: Euro Shopper Rijstwafel, Snack A Jacks Chocolate & Cocos, Appels (zonder Schil), Lidl Magere Melk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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