2014년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 5일:
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507 kcal
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지방: 13.29g | 단백질: 51.90g | 탄수화물: 60.29g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Grape Tomatoes, Oranges, Walmart chicken breast boneless. 저녁 식사: Old London Melba Toast Roasted Garlic, Kroger Frozen Cauliflower, Driscoll's Strawberries, Sea Best Flounder Fillets. 간식/기타: Green Tea, Old London Melba Toast Wheat. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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