2014년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 5일:
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1028 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 19.38g | 탄수화물: 91.88g.
아침 식사: Banana Chia Pudding. 점심 식사: Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Tomatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread. 저녁 식사: Way Better Snacks Blue Corn Tortilla Chips, Jack's Jack's Special Salsa, Sour Cream, Avocados. 간식/기타: Ripple brands barkTHINS (dark chocolate almond), Sour Cream Dip, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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