2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.0 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
|
2765 kcal
|
지방: 58.74g | 단백질: 168.73g | 탄수화물: 386.96g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 점심 식사: Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Сметана. 저녁 식사: Prisma Филе Трески на Пару, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. 간식/기타: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Инжир, Персики, Мистраль Гречка Отварная. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|