2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1254 kcal
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지방: 62.59g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 73.58g.
아침 식사: Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. 점심 식사: Fishaways Calamari Strips Fried, Freshmark Baby Potatoes with Garlic Butter, Meatballs with Sauce (Mixture). 저녁 식사: Sweet Potato , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . 간식/기타: aQuelle Naartjie Flavoured Sparkling Drink. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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