2014년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 4일:
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1493 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 42.00g | 탄수화물: 256.91g.
아침 식사: Cachantun Mas Citrus Naranja, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Pan Pierre Pan Integral Grande. 점심 식사: Pan Amasado, Kem Piña, Arroz Blanco, Sopa de Pollo. 저녁 식사: Pan Amasado, Tomates, Queso Fresco, Palta Hass, Iansa Stevia Cero K, Lipton Yellow Label Tea. 간식/기타: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Costa Galletas Gran Cereal Muesli, Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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