2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1801 kcal
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지방: 68.91g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 206.03g.
아침 식사: Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese Quesadilla, Chipotle Mexican Grill Kids Chips, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Starbucks Nonfat Pumpkin Spice Latte (Venti). 점심 식사: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Souper Salad Green Bell Peppers, Dole Romaine Lettuce, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Dole Shredded Carrots, Red Onions, Maple Grove Farms Sesame Ginger All Natural Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Black Olives. 저녁 식사: Kabuki Shrimp Tempura Roll, General Tso (General Gau) Chicken, Calavo Avocado. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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