2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
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1231 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 58.89g | 탄수화물: 130.36g.
아침 식사: Cheese Spread, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Applegate Farms Natural Beef Hot Dogs, Polar Fuji Apple Slices. 저녁 식사: Safeway Chopped Walnuts, Chicken Drumstick, Grimmway Farms Shredded Carrots, Progresso Canned Black Beans, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Deli Sliced Ham. 간식/기타: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Tostitos Original Restaurant Style Chips. 더보기
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