2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1297 kcal
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지방: 42.40g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 144.20g.
아침 식사: Pão de Mel, Visconti Pão de Forma Tradicional, Margarina, Seara Presunto Cozido, Queijo Cheddar. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão. 저녁 식사: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão . 간식/기타: Parmalat Leite em Pó Integral. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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