2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1117 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 110.14g.
아침 식사: Marmelade, Harry Toastbrot, Goldähren Eiweißbrot (50g), Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Zucker, Milch 1,5%. 점심 식사: Aldi Mini Tortillas Natur. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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