2011년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 6일:
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1383 kcal
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지방: 75.86g | 단백질: 54.27g | 탄수화물: 129.07g.
아침 식사: half and half, coffee, 2% Fat Milk, Cheerios. 점심 식사: Cheez-It, Instant Tomato Soup (Prepared with Water). 저녁 식사: cashews, grilled vegetables, half and half, coffee, ground beef, polish sausage. 간식/기타: Sugar Free Spiced Cider. 더보기
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3032 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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