2014년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 30일:
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919 kcal
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지방: 50.37g | 단백질: 43.75g | 탄수화물: 76.96g.
아침 식사: Mexican Blend Cheese, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fresh Pork Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg, Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size). 간식/기타: Bananas. 더보기
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3443 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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