hmbrown님의 저널, 2022년 09월 7일

2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

120.2 kg 지금까지 감소한: 28.6 kg. 남은양: 36.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:

705 kcal

지방: 19.28g | 단백질: 115.38g | 탄수화물: 21.10g. 아침 식사: ONE Brands Collagen Protein, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Premier Protein Vanilla Shake. 점심 식사: Low Carb Chicken Fajita Soup. 저녁 식사: Lettuce, Low Carb Chili. 더보기

3932 kcal

운동: Total steps 7,822 - move calories - 48 분, Dog Walking - 36 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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