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This isn't a good weigh in but seeing as the challenge starts today and it's my own challenge I thought I'd better be honest and log it! Good luck to everyone!
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57.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 30일:
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1285 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 195.17g.
아침 식사: Freefrom Milch, Hirz Birchermüesli, Apples. 점심 식사: Egg, Rye Bread, Cucumber (with Peel), Carrots. 저녁 식사: Freefrom Milch Drink, Dr. Oetker Milchreis. 간식/기타: Dried Apricots (Without Added Sugar, Stewed, Sulfured), Mixed Nuts. 더보기
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1821 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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