2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1192 kcal
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지방: 28.15g | 단백질: 47.44g | 탄수화물: 190.14g.
아침 식사: Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Banane, Alpro Soya Original, Zwetschgen. 점심 식사: Coop Karma Smokey Tofu, Zwiebeln, Tomaten, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Semmel. 간식/기타: Kinder Kinder Riegel (12,5g), Brot, Coop Ziegenfrischkäse. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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