2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
|
993 kcal
|
지방: 55.62g | 단백질: 85.56g | 탄수화물: 30.61g.
아침 식사: Wegmans Whipped Mashed Potatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Poached Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Silk Unsweetened Soymilk. 점심 식사: Beef Chuck (Cold Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised), Celery, Roma Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Cosmic Crisp Apple. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Silk Unsweetened Soymilk. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|