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a weekend of bread, pizza and donuts!! not goooooooooooooooood!
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 29일:
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1417 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 137.31g.
아침 식사: Woolworths Beef Curry Vetkoek, Kellogg's Corn Flakes, Health Connection Wholefoods JUST PROTIEN JUST SOY /Serving, Scrambled Egg, Milk, Coffee, Enrista Coffee 3 in 1, TANYA's GREEN SMOOTHIE, CLICKS PURIFIED PROTEIN. 점심 식사: Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Steers Chips (Small), Tartar Sauce, Fish Fingers. 더보기
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1960 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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