2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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2199 kcal
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지방: 126.21g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 218.27g.
아침 식사: Skinny Pop Popcorn (18g), Kerrygold Pure Irish Butter, Stouffer's Classics Roast Turkey. 점심 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, McDonald's Hotcakes, McDonald's Sausage Patty, McDonald's Hash Brown. 저녁 식사: Stouffer's Signature Classics Chicken Fettuccini Alfredo. 간식/기타: Orville Redenbacher's Ultimate Butter Popcorn, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Russell Stover Sugar Free Caramel. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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