2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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2261 kcal
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지방: 73.95g | 단백질: 178.39g | 탄수화물: 210.70g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. 간식/기타: Snickers Snickers, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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