2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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2023 kcal
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지방: 101.59g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 187.46g.
아침 식사: Rusks, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Boiled Egg. 점심 식사: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Pilpel Taramosalata, Lentil Soup, Olive, Pickle or Pimiento Luncheon Loaf. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine , Market Fare Mediterranean Grilled Vegetables, Always Fresh Chickpea Salad, Potato Salad with Egg, Sandhurst Fine Foods Cheese Filled Bell Peppers, Coles Marinated Artichoke Hearts, Strawberries , Camembert Cheese , Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Veri Deli Watercracker. 간식/기타: Butter Cake with Icing, Pink Lady Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Instant Coffee (Dry Powder), Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. 더보기
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1688 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 26 분, 휴식 - 16 시간 11 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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