Amatista2206님의 저널, 2014년 09월 27일

Bien¡¡¡¡Cada vez falta menos, esta vez sí voy a lograr llegar a la meta. Vamos que se puede¡¡¡¡¡¡

64.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1618 kcal

지방: 52.48g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 233.80g.   아침 식사: Cachantun Mas Citrus Naranja, Huevo Duro. 점심 식사: Lipton Yellow Label Tea, Empanada de Pino. 저녁 식사: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Colun Manjar Light, Panqueques sin Relleno, Lipton Yellow Label Tea, Iansa Stevia Cero K. 더보기

1755 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기