2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
|
1307 kcal
|
지방: 35.59g | 단백질: 115.34g | 탄수화물: 119.11g.
아침 식사: Блинчики из шпината на кефире, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Халва домашняя, Первым Делом Творог Обезжиренный. 점심 식사: Сушки, Халва домашняя, Петруха Куриные Медальоны, Макфа Спагетти Отварные, Наш Лидер Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пискаревский Кефир 1%. 간식/기타: Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 더보기
|
|
1407 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|