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Суббота 8 утра) время ехать на йогу)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 27일:
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1399 kcal
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지방: 24.82g | 단백질: 93.03g | 탄수화물: 203.97g.
아침 식사: Простоквашино Творог 2%, Красная Смородина, Овсяные Хлопья, Голубика. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный), 4 Сезона Летние Овощи, BonDelaMar Морской Коктейль. 저녁 식사: Творог 5%. 간식/기타: Мёд, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные. 더보기
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1575 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 12 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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