2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
|
1859 kcal
|
지방: 85.24g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 176.77g.
아침 식사: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Ржаной Хлеб, Козий Сыр (Твердый), Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Фасолевый Суп, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Картофель Отварной. 간식/기타: Яблоко, Груша, Snickers Snickers White. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|