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Graças a Deus meu peso está baixando novamente! Já estava desesperada. kkkkk
Descobri que estava errando, consumindo carboidratos além do permitido.
O pensamento "só um pouquinho não vai fazer mal" me ferrou! kkkk
Errando e aprendendo!
Ontem voltei para a indução e fiquei naquele mau humor e mal estar característico... Mas já estou me sentindo bem melhor.
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66.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 25일:
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1173 kcal
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지방: 71.52g | 단백질: 103.53g | 탄수화물: 29.94g.
아침 식사: Parmalat Creme de Leite, Café Expresso, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. 점심 식사: Hellmann's Maionese, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Manteiga (com Sal), Alface. 저녁 식사: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Elegê Creme de Leite, Alface. 간식/기타: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Chá de Ervas. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
2014년 09월 25일 작성이: rogerpaixao
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2014년 09월 25일 작성이: deborah_lacerda
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Verdade... esse negócio de um pouquinho só não tem problema é complicado. Mas... recomece e siga em frente!
2014년 09월 25일 작성이: Fabi Olliveira
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Foi esse pouquinho que fiz por meses e engordei 9 quilos... Mas depois que vemos o erro, nos controlamos mais
2014년 09월 25일 작성이: maargilero
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É isso que estou fazendo Fabi! Recomeçar em Atkins é foda porque até entrar em cetose tem toda aquela indisposição chatinha.
2014년 09월 25일 작성이: deborah_lacerda
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Maargilero, foi assim que eu cheguei no peso que estou em primeiro lugar. Perdi o controle da comida, sabe?? Começou com uma colherinha a mais de farofa, quando vi eu era a pessoa com o maior prato do restaurante a quilo. Detalhe: sempre tinha arroz, purê de batata e farofa! Pode isso??
2014년 09월 25일 작성이: deborah_lacerda
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