2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
|
2803 kcal
|
지방: 77.68g | 단백질: 161.56g | 탄수화물: 361.31g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Сметана, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Delverde Pennoni Rigati, Киноа (Вареный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Forchetta Premium Pasta. 간식/기타: Арбуз, DopDrops Паста Темный Шоколад с Фундуком без Сахара, Инжир, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Увелка Крупа Ячневая. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|