2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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1212 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 45.24g | 탄수화물: 148.43g.
아침 식사: Sadia Salsicha, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Mabel Biscoito Maizena, Leite (Leite Integral). 저녁 식사: Maçã, Perdigão Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Adria Biscoito Água e Sal, Leite (Leite Integral), Pão Francês. 더보기
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3484 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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