2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1288 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 105.44g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá , Itambé Leite em Pó Integral, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Estrela do Oriente Damasco Seco, Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. 간식/기타: Herbalife Barra de Proteína Citrus Lemon, Hortifruti Abacaxi. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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