2014년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 22일:
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1198 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 151.85g.
아침 식사: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Almond, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 점심 식사: Fajita with Chicken and Vegetables, Gala Apples. 저녁 식사: Bell Peppers, Broccoli, Chicken Breast, Barley (Cooked). 간식/기타: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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