2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1344 kcal
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지방: 50.98g | 단백질: 112.70g | 탄수화물: 105.79g.
아침 식사: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Psyllium. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Kopenhagen Pão de Mel, Predilecta Milho Verde em Conserva, Catupiry Requeijão Light, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Ovo. 간식/기타: Growth Supplements Gcofee, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), President Queijo Mussarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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