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si, bueno... para todo lo que "disfrute" haber subido un kilito no es tanto jejeje a retomar la meta se ha dicho!!!
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67.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 22일:
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1005 kcal
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지방: 26.83g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 157.45g.
아침 식사: Semillas Secas de Chía, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Activia Yogurt Natural Endulzado, Cornflakes. 점심 식사: Natura List Stevia, Rooibos, Van Camp's Atún En Agua Light, Biosal Sal, Zumo de Limón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Lider Palmitos Enteros, Pasta Rigati Bicolor. 저녁 식사: Queso Mozzarella (Semi Descremado), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Tottus Pan de Molde Familiar Blanco. 간식/기타: Natura List Stevia, Té Verde, Hershey's Barra Cookies & Creme. 더보기
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2254 kcal
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운동:
TRX en casa - 30 분, Pilates-mat - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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 댓글
Solo 1 kilo !!! bien y a retomar las dietas jajajaja
Saludos OtoHans
2014년 09월 22일 작성이: OtoHans
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jajajaja si menos mal. ahora a retomar "los buenos hábitos". sl2.
2014년 09월 23일 작성이: Romina_Fharat
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correcto no dietas, buenos habitos jajaja
Sls OtoJHans
2014년 09월 23일 작성이: OtoHans
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Yo subí, pero sin culpa... Consecuente desde el principio. :)
2014년 09월 23일 작성이: ceciliactoro
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Yo creo que todos subimos sin culpa, ahora hay que bajar lo subido jajaja
Saludos y se me cuidan.
2014년 09월 24일 작성이: OtoHans
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seee jajaja estamos super claritos que con todo lo gozado íbamos a subir si o si xD
2014년 09월 24일 작성이: Romina_Fharat
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