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64kg range is my new plateau, time to break it!!!
come on old girl, you can do this!!
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 22일:
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992 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 76.23g.
아침 식사: Tomatoes, Coffee, Milk, Pick n Pay Boerewors. 점심 식사: Corn, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Eskort Cheese Griller, Shrimp, Chicken Breast. 간식/기타: Carrots, Grapefruit. 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 28 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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