2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1190 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 75.32g | 탄수화물: 95.29g.
아침 식사: Itambé Requeijão Cremoso, Cenouras, Plus Vita Pao Integral sem Casca, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 점심 식사: Ovo Cozido, Carne Moída, Alface, Tomates. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Tangerinas, Mamão. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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