2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 61.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1139 kcal
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지방: 79.96g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 16.51g.
아침 식사: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mal Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café. 점심 식사: Azeite de Oliva, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Guacamole, Rúcula, Agrião, Café, Friboi Picanha Maturatta. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango. 간식/기타: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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