annemiek rembil님의 저널, 2014년 09월 21일

2014년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.7 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 21일:
1067 kcal 지방: 18.16g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 180.63g.   아침 식사: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Peren, De Ruijter Gestampte Muisjes, Euro Shopper Rijstwafel, Zachte Broodjes, Molenland Jong Belegen 48+. 저녁 식사: AH Vegetarische Balletjes, Maggi Kaassaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: C1000 Magere Yoghurt Bosvruchten, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip. 더보기
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