2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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1855 kcal
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지방: 79.86g | 단백질: 88.31g | 탄수화물: 191.98g.
아침 식사: Scrambled Egg , Kerrygold Unsalted Butter, Woolworths Rosemary Lamb Sausage, Dew Fresh Full Cream Milk. 점심 식사: Woolworths Butternut, Tastic Basmati White Rice Cooked, Woolworths Durban Chicken Curry, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit. 저녁 식사: Brown Sugar , Parmalat Low Fat Milk, Nestle Cremora Coffee Creamer, Black Cat Smooth Peanut Butter, Bakali Rice Cakes Multi Seed. 더보기
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2469 kcal
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운동:
모유 수유 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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