2014년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 20일:
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835 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 44.80g | 탄수화물: 31.59g.
아침 식사: Café, Itambé Leite Integral. 점심 식사: Berinjela, Soya Óleo de Soja, Knorr Caldo de Galinha, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 간식/기타: Cafezinho, Parmalat Leite Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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