2011년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 1일:
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1538 kcal
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지방: 46.08g | 단백질: 136.35g | 탄수화물: 139.60g.
아침 식사: Pecan Nuts, OATMEAL, morningstar farms breakfast patty, krogers lite blueberry yogurt. 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), chicken wing, chicken thigh (skin not eaten). 저녁 식사: garden veggie patty morningstar farms, kirkland turkey patty, restaurant hamburger bun, fudge bar healthy choice. 더보기
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3183 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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