2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1299 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 119.90g | 탄수화물: 98.83g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Массовая Доля Жира 1,5%, Ватрушка с Творогом, Простоквашино Творог 0,1%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ореховый Восторг Нут Жареный. 점심 식사: Семга на Гриле, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Пятерочка Персик. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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