2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
2620 kcal
|
지방: 64.64g | 단백질: 163.93g | 탄수화물: 349.86g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 점심 식사: Сметана , Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Сырный Мир Камамбер с Трюфелем, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 간식/기타: Персики, Красная Смородина, Мистраль Пшено Золотое, Увелка Крупа Ячневая. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|