2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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2060 kcal
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지방: 109.78g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 198.59g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's San Francisco Style Sourdough Bread, Farmer John Classic Premium Bacon. 점심 식사: Great Value Extra Fine Whole Green Beans, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 저녁 식사: Tuna Melt Sandwich, Orville Redenbacher's Buttery Flavour Popcorn, Trader Joe's Mochi. 간식/기타: Tate's Bake Shop Lemon Cookies, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Skinny Pop Popcorn (18g), Trader Joe's Restaurant Style White Corn Tortilla Chips. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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