2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1969 kcal
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지방: 99.91g | 단백질: 81.87g | 탄수화물: 201.52g.
아침 식사: Coffee, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Metamucil Sugar Free Metamucil, Trader Joe's Cage Free Grade AA Large Eggs, Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Kirkland Signature Raspberry Crumble Cookies, Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Green String Beans, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 저녁 식사: Wendy's French Fries (Value), Wendy's Chili (Small), Stouffer's Classics Roast Turkey. 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy , Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Skinny Pop Popcorn (18g). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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